“Dieser Smoothie schmeckt gar nicht so grün” – übersetzt bedeutet der Kommentar meines Sohnes, dass dieses eisgekühlte Getränk durchaus seinen Geschmack trifft. Gerade jetzt im Sommer ist der Spinat Apfel Banane Smoothie eine super leckere und vor allem erfrischende Zwischenmahlzeit, die einfach und schnell zubereitet werden kann.
Zutaten für den Spinat Apfel Banane Smoothie
150 g TK Spinat
2 Äpfel
1-2 Bananen, (je nach Reifegrad und Süße)
½ Zitrone
2 Stängel Petersilie
ca. 250 ml Wasser
Optional
2 El Mandelmus
1 Stück Ingwer
Zubereitung
In einem Hochleistungsmixer die ersten 5 Zutaten mit ca. 150 ml Wasser mixen. Evtl. mehr Wasser zufügen falls der Smoothie noch nicht flüssig genug ist. Besonders cremig wird der Smoothie, wenn 2 EL Mandelmus mitgemixt werden. Ingwer macht das Getränk spicy.
Spinat Apfel Banane Smoothie - eine eisgekühlte Zwischenmahlzeit!
"Dieser Smoothie schmeckt gar nicht so grün" - übersetzt bedeutet der Kommentar meines Sohnes, dass dieses eisgekühlte Getränk durchaus seinen Geschmack trifft. Gerade jetzt im Sommer ist der Spinat Apfel Banane Smoothie eine super leckere und vor allem erfrischende Zwischenmahlzeit, die einfach und schnell zubereitet werden kann.
Portionen 2 -3
Zutaten
- 150 g TK Spinat
- 2 Äpfel
- 1-2 Bananen (je nach Reifegrad und Süße)
- ½ Zitrone
- 2 Stängel Petersilie
- ca. 250 ml Wasser
- Optional
- 2 El Mandelmus
- 1 Stück Ingwer
Anleitungen
- In einem Hochleistungsmixer die ersten 5 Zutaten mit ca. 150 ml Wasser mixen.
- Evtl. mehr Wasser zufügen falls der Smoothie noch nicht flüssig genug ist.
- Besonders cremig wird der Smoothie, wenn 2 EL Mandelmus mitgemixt werden.
- Ingwer macht das Getränk spicy.
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